用更少的時數來完成更多的事情

紐約時報有一篇很有趣的文章,文章當中提到幾個研究:
超時工作通常帶來睡眠不足,進而造成表現受到影響。在2012年一份對將近四百名上班人士的研究指出,睡眠少於每天六個小時,是員工工作過勞的最明顯指標。最近哈佛的研究報告估計睡眠不足造成美國企業一年損失六百三十二億美金的生產力。

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