一套讓組織或者團隊達到最有效溝通和最高效能的秘密協定 – 核心(The Core)

報到(Check In)

使用報到來開始會議,或任何時候個人或團隊能夠為目前團隊的互動添加更多價值的時候都可以使用報到。

使用步驟

  1. 發言的人說:“我覺得 [生氣 MAD,傷心 SAD,高興 GLAD,擔心 AFRAID,當中的一個或多個]。” 發言的人可提供簡短說明補充。 如果其他所有人已經報到,發言的人可以說 “我跳過。”(見跳過 Pass 協定。)
  2. 接著發言的人說 ”我加入”(I’m in)。” 這表示發言的人打算遵守核心承諾。
  3. 聽眾們回答說:“歡迎(Welcome)。”

承諾

  • 無保留的陳述自己的感覺。
  • 陳述只與您自己有關的感覺。
  • 別人在報到的時候保持安靜。
  • 未經他人明確許可,不要提及到別人報到所揭露的。

注意事項

  • 在核心協定的環境下,所有情緒都經過生氣,傷心,高興,或者擔心的組合來表達,例如,“興奮 excited” 可以是高興和擔心的組合。
  • 盡可能深度報到。 報到兩種或兩種以上的情緒是正常。 團隊報到的深度會直接轉換為團隊結果的品質。
  • 不要做任何事情來減少您的情緒狀態。 不要自我描述為 “一點點” 生氣,傷心,高興,或者擔心。或者說 ”我很生氣,但我依然很高興。”
  • 除非在很多人的群組,否則如果有幾個人報到,建議所有人都報到。
  • 快樂(HAPPY)可以代替高興(GLAD),害怕(SCARED)可以代替擔心(AFRAID)。

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